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孕妇老是睡觉对胎儿好吗

您好!孕妇在助孕初期出现嗜睡,就总担心是自己身体出现了问题,怕影响胎儿的正常发育,为此焦虑紧张不安,其实不必担心,因为在助孕初期出现嗜睡是一种正常的生理现象。

孕妇嗜睡的原因,可能和助孕后体内激素的变化,如黄体素升高等有关。另外,孕妇的基础新陈代谢增加,体内热量消耗快,血糖不足,也是嗜睡的原因。

助孕中期,孕妇的睡眠可逐渐恢复正常,而助孕后期,孕妇因为体重增加,子孕妇老是睡觉对胎儿好吗宫压力加重,造成心脏输出血量增加,容易感到疲倦想睡,但在睡觉时容易惊醒,有效睡眠时间反而减少,有的孕妇还有睡眠障碍,如失眠等。

充足的睡眠对孕妇来说是十分重要的,一定要注意多休息,想睡觉就可以睡,不要控制自己,因为在助孕期,由于胎儿吸收母体的营养,孕妇容易疲惫,所以孕妇疲倦时不妨小睡片刻,缓解疲劳,充足体力,这样对自身和宝宝的生长发育都是大有益处的。

孕妇需要多多休息,睡觉对胎儿没什么不好的。但孕妇也需要简单的运动,多散步。


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